Einladung zum AOK-Gesundheitsforum „Schlafen Sie sich stark!“1 min read

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Etwa jeder dritte Erwachsene leidet unter Ein- und/oder Durchschlafstörungen, die nicht nur unsere Lebensqualität vermindern, sondern langfristig auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Doch warum ist erholsamer Schlaf für so viele Menschen zur Herausforderung geworden?

Welche Rolle spielt unsere moderne Lebensweise? Welchen Einfluss haben Bildschirmarbeit oder das abendliche Scrollen durch das Smartphone? Und was können wir tun, um endlich wieder erholt aufzuwachen?

Diesen und weiteren Fragen widmet sich das AOK-Gesundheitsforum, zu dem die AOK Sie herzlich einlädt:

Dienstag, 03. Februar 2026, von 17:00 bis ca. 19:30 Uhr

AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen

Was erwartet Sie?

• Prof. Dr. Nora Tabea Groß-Walter, Diplom-Psychologin und Professorin für Wirtschaftspsychologie an der FOM Hochschule, erklärt, wie Schlaf funktioniert, räumt mit Mythen auf und gibt Tipps für eine bessere Schlafhygiene.

• Burkhard Nolten, Inhaber des Bettenstudios Nolten in Essen, zeigt, wie die richtige Schlafumgebung – von Matratze bis Raumklima – den Unterschied macht.

Im Anschluss stehen die beiden für individuelle Fragen und den persönlichen Austausch zur Verfügung.

Melden Sie sich gerne unter folgendem Link an:

www.aok.de/rh/anmeldung-schlafen

Die Teilnahme ist kostenfrei und nicht an eine AOK-Mitgliedschaft gebunden.